هفت ترفند ساده که باعث می شود موهای شما سالم و درخشان‌تر از قبل به نظر برسد

روش های مراقبت از مو

برای اینکه بتوانید موهایی سالم و درخشان داشته باشید، روش‌هایی وجود دارد که به خوبی کمکتان خواهد کرد. در این مقاله با هفت روش عالی برای داشتن موهای درخشان آشنا خواهید شد.

پروتئین مصرف کنید

از آنجایی که موهای شما از کراتین ساخته شده است؛ اگر به اندازه کافی پروتئین مصرف نکنید، باعث می‌شوید موهایتان خشک شوند. متخصصان تغذیه برای داشتن موهای زیباتر پیشنهاد می‌کنند به رژیم غذایی‌تان مرغ، بوقلمون، ماهی، لبنیات و تخم مرغ اضافه کنید. اگر هم گیاهخوار هستیداز آجیل، توفو، کینوآ و حبوبات استفاده کنید.

بگذارید خودش خشک شود

سشوارها و سایر وسایل حالت دهنده برقی مو باعث کاهش براق بودن موهای شما می‌شوند. به عبارت دیگر می‌توان گفت گرمای موجود در این وسایل به نوعی باعث پختن موها می‌شود. به همین دلیل بهتر است بگذارید موهایتان خود به خود خشک شود و هر وقت هم که چاره‌ای جز استفاده از سشوار و سایر لوازم برقی حالت دهنده مو نداشتید؛ حتما از اسپری یا سرم‌های محافظت کننده از مو استفاده کنید.

آهسته شانه کنید

اصلاح تغذیه برای داشتن موهای سالم، به شکل گیری تارهای سلامت جدید منجر می‌شود؛ ولی تاثیری روی موهایی که در حال حاضر دارید نمی‌گذارد. برای اینکه سلامت این دسته از موها را تامین کنید، باید از نقش اساسی شانه در سلامت موها اطلاع داشته باشید. خوب است بدانید یکی از دلایل اصلی شکسته شدن تارهای مو استفاده از شانه نامناسب است. شانه خوب معمولا شانه‌ای تست که سری پلاستیکی داشته باشد و سر شاخک‌هایش گرد باشد. به خاطر داشته باشید به جای اینکه موها را از بالا به پایین برس کنید؛ بهتر است مسیر عکس را پیش بگیرید؛ یعنی ابتدا گره‌های پایین مو را باز کنید و بعد آهسته آهسته به سمت بالا بروید.

کف سر را لایه برداری کنید

جالب است بدانید آب سرد منجر به تشدید شوره می‌شود. اگر دوست دارید موهایتان دچار شوره نشود بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی Zinc Pyrithione  یا Salicylic Acid هستند. بعضی از بلاگرها پیشنهاد می‌کنند دانه‌های درشت نمک دریایی را داخل شامپویتان بریزید و آن را با قدرت کف سرتان ماساژ دهید.

استرستان را مدیریت کنید

احتمالا می‌دانید که استرس باعث ریزش مو می‌شود. برای اینکه بتوانید از پس استرس بربیایید، ورزش کنید و به پیاده روی بروید. رژیم غذاییتان را سالم کنید و به مدیتیشن بپردازید. همچنین تلاش کنید خوابتان را تنظیم کرده و کیفیت آن را بالا ببرید. این کارها باعث آزاد شدن فکر و جسم از استرس می‌شود.

موهای سفید سالم می‌خواهید؟

استفاده از روغن آرگان برای مراقبت از مو

موهای خاکستری و سفید نسبت به موی مشکی شکنندگی بیشتری دارند. متخصصان مراقبت از پوست و مو پیشنهاد می‌کنند برای مراقبت بهتر از این موها، سراغ نرم کننده‌های حاوی مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید یا سراغ روغن هایی مثل جوجوبا و آرگان بروید تا موهایی سالم‌تر و زیباتر داشته باشید.

به موقع کوتاه کنید

یکی از کارهای ضروری برای داشتن موهای سالم این است که به صورت منظم پایین موهایتان را کوتاه کنید. دلیلش هم این است که کوتاه کردن به موقع مو مانع انتقال مو خوره و خرابی‌های پایین آن به قسمت‌های بالاتر می‌شود و هم ظاهر سالم‌تری به موها می‌دهد و هم مانع از ایجاد مشکلات بعدی خواهد شد. بهترین زمان برای نوک گیری موها بین شش تا هشت هفته، بسته به سرعت رشد موهایتان است.

سه روش انتخاب لباس متناسب با استایل و سبک خاص شما

هر چقدر در گذشته تعداد بیشتری از آدم‌ها به شبیه بودن استایلشان به شخص دیگر خوش پوشی افتخار می‌کردند؛ این روزها اهمیت استایل شخصی بیشتر شده است و افراد سعی می‌کنند کمتر شبیه بقیه باشند، بیشتر شبیه خودشان باشند و در عین حال تفاوتشان را نشان دهند. اگر دوست دارید برای استایل شخصی‌تان لباس مناسب انتخاب کنید و به دنبال یک راهنمای مختصر و مفید می‌گردید، این مقاله کمکتان خواهد کرد.

1. چه جور آدمی هستید؟

اولین سوالی که موقع انتخاب لباس برای استایل شخصی باید به آن جواب دهید این است که چه جور آدمی هستید؟ درون گرا هستید یا برون گرا؟ خجالتی هستید یا جسور؟ رویایی هستید یا واقع بین؟ جواب تک تک این سوال‌ها بعضی گزینه‌ها را پیش رویتان می‌گذارد و بعضی‌ها را حذف می‌کند. مثلا به عنوان یک آدم احساساتی و رویایی ممکن است صورتی انتخاب خوبی برای لباس‌هایتان باشد؛ در حالی که توسی رنگ مناسبی نخواهد بود؛ یا اگر آدم جسوری هستید می‌توانید به راحتی رنگ‌های تند بپوشید و خودتان را نشان دهید، در حالی که اگر روحیه ملایم‌تری داشته باشید بهتر است سراغ رنگ‌های ملایم بروید.

در مورد آزاد بودن یا فیت بودن لباس هم این قضیه را در نظر داشته باشید. معمولا افرادی که روحیه هنری‌تری دارند و آزادتر فکر می‌کنند، لباس‌های آزادتری می‌پوشند و افراد منظم‌تر با قوانین خاص سراغ لباس‌های فیت می‌روند.

2. از جای مناسب خرید کنید

با کمی جستجو می‌توانید انواع لباس از برندهای مختلف را در فروشگاه‌هایی مثل دیجی استایل پیدا کنید که لباس‌ها و اکسسوری متناسب با استایل شخصی شما را به فروش می‌رسانند. گاهی هم کافی است تا به ویدئوهای یوتیوب یا اینستاگرام نگاهی بیندازید که آموزش می‌دهند چطور کاربری یک لباس را عوض کنید یا ظاهرش را تغییر شکل بدهید. بعد از مدتی خیلی راحت می‌توانید سبک خودتان را پیدا کنید و خودتان خالق آن باشید.

3. دلتان می‌خواهد چه جور آدمی به نظر  برسید؟

یکی از نویسندگان کتاب‌های موفقیت گفته بود وقتی بیکار بود، هر روز صبح راس ساعت خاصی بیدار می‌شده و کت و شلوار مناسب محل کار می‌پوشیده تا ذهنش را آماده داشتن یک شغل رسمی کند و به چیزی که می‌خواهد برسد. بسته به اینکه به این قضیه باور دارید یا نه می‌توانید دست به انتخاب لباس برای استایل شخصی‌تان بزنید و به سوال دوم جواب دهید؛ اینکه می‌خواهید چه جور آدمی به نظر برسید. برای مثال وقتی درون گرا هستید اما تلاش می‌کنید در جامعه دیده شوید، به جای پوشیدن رنگ‌های تیره، سراغ رنگ‌های تندتر و پر انرژی بروید و آن‌ها را با سایر رنگ‌ها ترکیب کنید. مثلا از ترکیب قرمز و سرمه‌ای یا سرخابی و سرمه‌ای در لباس‌هایتان کمک بگیرید. وقتی دوست دارید فردی جدی و منظم به نظر برسید لباس‌هایی بپوشید که برش‌های بیشتر و تیزتر دارند و اگر دوست دارید برعکس این قضیه را نشان بدهید، سراغ لباس‌های آزادتر با برش‌های گرد بروید. برای آنکه بدانید لباس‌ها چه چیزی درباره شما می‌گویند می‌توانید این مطلب را مطالعه کنید.